Совет если болит шея
Думаю, что каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в области шеи. Хотела в статье рассказать, что может быть причиной подобных болей и как можно себе помочь.
• Если боль в шее периодична и повторяется из-за резких поворотов шеи и перенапряжении мышц. Причиной может быть то, что вам приходится долго держать голову в неудобном положении или же вы спали в неудобной позе, на плохой подушке. Такая боль, обычно, проходит сама в течение пары дней. Однако, если этого не происходит, а боль только усиливается со временем, то её источником может быть уже – остеохондроз, остеоартроз, межпозвоночная грыжа, инфекция и т.д. В этом случае не допускается никакого самолечения. Необходимо сделать диагностику: МРТ, КТ, рентген, чтобы поставить правильный диагноз и начать лечение.
К консервативным методам лечения подобных проблем относятся медикаменты (обезболивающие и противовоспалительные средства, препараты, снимающие спазм мышц, витамины группы В), физиопроцедуры и массаж. Возможно, вам придется носить какое то время специальный воротник. Если будет обнаружена межпозвоночная грыжа, возможно хирургическое лечение.
• С точки зрения мануальной терапии, проблемы шеи делят на три группы. Миозит может проявить себя из-за перегрузки или переохлаждения мышц. Корешковый синдром – это ущемление нервного корешка позвоночным диском. Еще бывает рефлекторная боль шеи – это когда шея «работает» за всё тело. Или когда есть нарушение ниже шеи, например в стопах., шея тоже может болеть. Чтобы понять, что происходит, покашляйте: если боль усилилась, это проблема нервного корешка. Следует обратиться к неврологу и сделать МРТ. Знайте, что любая физиотерапия, в данном случае, может только усилить боль. Если боль сильнее, когда вы стоите, - проблема в ногах, когда сидите – в пояснице, когда лежите в самой шее. По результатам диагностики подбирается лечение. Массаж будет эффективен при лечении миозита и рефлекторных перегрузках. Иглорефлексотерапия показана при болях рефлекторного характера. Мануальная терапия поможет воздействовать на позвонки. Магнитотерапия вымывает воспалительные факторы.
• С точки зрения восточной медицины – главная причина боли в шее – дисбаланс ДОШ( желчи, слизи и ветра). Этот дисбаланс возникает если человек не соблюдает определённый для него образ жизни, в соответствии с свойствами его базовой доше или живет в неподходящем для него климате. В результате возникают факторы, которые и провоцируют миозит, - стресс, повышение тонуса мышц, переохлаждение и т.п. Если не устранить дисбаланс дош – болезнь может перейти в хроническую форму. Следует попасть к специалисту, практикующему практики тибецкой медицины. Он осмотрит и опросит вас, проведет диагностику по пульсу и моче, назначит лечение. Это будет : специальная диета, которая приведет дошу к норме, курс тибецких физио и фитопрепаратов, обладающих противовоспалительным действием и улучшающим обменные процессы. Можно так же использовать массаж шеи с горчичным или кунжутным маслами, однако, при сильном воспалении масла противопоказаны! Применимо в восточной медицине иглоукалывание и компрессы с отварами тибецких фитопрепаратов.
Вот в краткой форме изложены причины возникновения боли в области шеи. Буду рада, если вам эти знания пригодятся. Хочу только предостеречь всех от занятия самолечением. Пользуйтесь знаниями и умением специалистов, вовремя делайте диагностику. Всем нам желаю крепкого здоровья.
