Рефлексомассаж СТОП.


Хотите знать, что это?


Освоив рефлексомассаж стоп, вы сможете:

  •  успокоить нервы;
  • ослабить излишнее напряжение мускулов;
  •  улучшить циркуляцию крови;
  • уменьшить стресс;
  • вывести токсины.

 
1 - мозг, 2 - шея, 3 - щитовидная железа, 4 - глаза, 5 - евстахиевы трубы, 6 - плечо, 7 - солнечное сплетение, 8 - печень, 9 -поджелудочная железа, 10 - почки, 11 - восходящая ободочная кишка, 12 - гипофиз, 13 - носовые пазухи, 14 - сердце, 15 - уши, 16 - легкие, 17 - поджелудочная железа, 18 - селезенка, 19 -мочевой пузырь, 20 - тонкий кишечник, 21 - седалищный нерв.

Каждая подошва, с точки зрения восточной медицины, - это модель организма в миниатюре. За счет стимуляции определенных зон на подошвах ног, которые связаны с различными частями организма (см. нашу карту), можно снять напряжение, стресс, вылечить различные болезни, которые вызываются химическим соединением, называемым «субстанция Р(пи)» - трансмиттером, передающим болевые сигналы центральной нервной системе и образующимся вокруг нервных окончаний наших конечностей. Стимулирование определенных точек путем нажатия снижает уровень стресса и запускает естественный процесс оздоровления силами самого организма.


Хотите знать, как это?


Делайте круговые движения большим пальцем руки вокруг каждой области на подошве. Нажимайте достаточно сильно, в «пульсовом режиме»: надавить-ослабить давление. Для усиления расслабляющего эффекта начинайте массаж с зон, расположенных ниже выпуклой области под подушечками пальцев: они связаны с солнечным сплетением. Далее, когда почувствуете, что зона достаточно обработана, двигайтесь дальше, не спеша переходите к следующей, на которую хотите воздействовать. Будьте терпеливы, определяя экспериментальным путем комфортную для вас степень давления. Если при надавливании на точку на стопе вы ощущаете боль, это сигнал того, что соответствующий связанный с ней орган нездоров или в нем возник какой-то дисбаланс.


Посвящайте массажу ежедневно около 20 минут (5-10 мин каждой ступне), концентрируя внимание на наиболее чувствительных и болезненных точках. Рефлексологический массаж можно проводить в любое время, но лучше, если после него расслабиться и поднять ноги вверх. 

Добавить комментарий

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений

Введите символы, которые показаны на картинке.

Подписаться на новые статьи

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.