Я есть то, во что я верю!

Я ЕСТЬ ТО, ВО ЧТО Я ВЕРЮ!  ИЛИ, ПО  ВЕРЕ  НАШЕЙ  ДАНО  НАМ  БУДЕТ….

 

Изначально эта статья начала писаться после обращения ко мне по телефону редактора  журнала «Народный доктор» с просьбой написать статью о том, как наши мысли влияют на наше здоровье. Она мной написана, мне кажется что получилась интересной и познавательной.  Я уверена, что многие задумаются и изменят своё верование, мысли, а значит и свою судьбу.

 

Ваши верования становятся вашими мыслями,

Ваши мысли становятся вашими словами.

Ваши слова становятся вашими поступками.

Ваши поступки становятся вашими привычками.

Ваши привычки становятся вашими ценностями.

Ваши ценности становятся вашей судьбой.

Махатма Ганди

Статья посвящается удивительной целительной силе человеческого сознания, которое намного эффективнее любых таблеток.

 

Я проработала много интереснейшей литературы по поводу нашего познания, осознания и

Верования в свои силы.

Но  статья не  только о позитивном мышлении, которое я очень приветствую и использую в своей работе с клиентами, а больше о  том, что человек может изменить свое тело, контролируя свое мышление. Через исследование информационного обмена в клетках, ученые пришли к выводам, которые должны радикально изменить  наше понимание Жизни.   Я  хочу поделиться с вами этой информацией.

Многие из нас даже не задумываются, что сознание и  подсознание тесно связаны друг с другом. Пресловутые  «позитивные мысли» - аффирмации (по-русски – установки) – это творческий продукт сознательной составляющей человеческого ума. И наоборот, подсознание – это собрание запечатленных как на магнитной пленке реакций на различные раздражители, автоматический отклик.  Источником таких реакций являются  инстинкты и приобретенный опыт. Когда речь идет о подобных рефлекторных реакциях, подсознание оказывается в миллион раз сильнее  сознания. Не верите? Тогда вспомните, удавалось ли вам сдержать свое обещание,  есть меньше,  при виде  на столе (и уж тем более, при наличие запаха) какой-нибудь вами любимой вкусняшки.

 

О том, что сознание способно оказывать влияние на тело, хотя бы в общих чертах слышали  все через медицинский феномен, называемый плацебо. Это когда можно улучшить состояние больного с помощью таблетки, не содержащей ничего, кроме, пожалуй, глюкозы, если больной  поверит (совсем  безосновательно на самом деле), что ему дали лекарство! Медицина называет плацебо эффектом впечатления или повышенной внушаемостью пациента. Давайте назовем  его эффектом  веры. Я в своей работе психолога и целителя   предаю ему огромное значение. Эффект веры представляет собой великолепный пример действенности лечебных средств, основанных на связи сознания и тела. Эффекту плацебо пора стать объектом полноценных, хорошо финансируемых научных исследований, но это не происходит по тем причинам, что если от телесных недугов можно излечиться силой собственной мысли, зачем тогда идти к врачу, и самое главное – зачем покупать лекарства?

Позитивные и  негативные верования определяют не только здоровье человека, но и всю его жизнь в целом. Хочу привести интересный пример, в 1952 году молодой английский врач Альберт Мейсон допустил ошибку, которая все же на короткое время прославила его имя в научном мире. Мейсон лечил мальчика от бородавок гипнозом, случай был тяжелым. Кожа у ребенка напоминала слоновью шкуру. Начал с руки и  после гипнотического сеанса, через неделю рука ребенка выглядела здоровой. Мейсон решил показать мальчика хирургу, который безуспешно лечил его пересадкой кожи. Тут-то и выяснилось, что мальчик страдал  неизлечимой генетической болезнью, называемой врожденным ихтиозом. Устранив проявление ихтиоза силой оформленной в слова мысли, Мейсон совершил нечто, считавшееся невозможным. Он продолжил свои сеансы лечения гипнозом этого ребенка, и – о  чудо! – его пациент выздоровел. Увы, Мейсон не смог повторить свой успех с другими подобными больными, потому, что теперь его подсознание усвоило, что оно имеет дело с болезнью, которую все врачи мира считают неизлечимою. Мейсон  потерял свою дерзкую самоуверенность.

Как могла  вера в успех лечения исцелить пациента? Как человеческое сознание одолело генетическую программу? Вполне логично заключить, что есть некая взаимосвязь сознания (энергии) и тела (материи).  Значит,  энергия мысли может  активизировать или, наоборот, подавлять клеточные белки.

Откровенный вызов классической физиологии бросает древняя практика хождения по раскаленным углям.  Ведь при такой температуре неизбежны ожоги. Однако сотни людей ступают на раскаленные угли безо всякого ущерба для себя. Не спешите делать выводы, что возможно угли не слишком горячи. Вспомните о тех, кто, усомнившись в себе, обжог на них ноги!

То же касается и СПИДа. Никто не может объяснить, почему у многих ВИЧ-инфицированных людей симптомы этой болезни не проявляются в течение многих лет. Еще более нас обескураживают примеры беспричинно выздоравливающих раковых больных. Поскольку все это не укладывается в рамки общепризнанной научной теории,  врачи  либо делает вид, что их вообще нет, либо утверждает  об ошибочности поставленных диагнозов.

Хочу привести еще один, наиболее показательный для простого обывателя, пример взаимосвязи сознания и тела, энергии и материи. Выяснилось, что без эффекта плацебо не обходится даже современная высокотехнологичная хирургия. Об этом свидетельствуют исследования при проведении операций на коленном суставе при артрите в  Бейлоровской медицинской школе в 2002 году. Доктор Брюс Моэли разделил оперируемых больных на  группы. Пациентам из первой группы он иссекал поврежденный коленный хрящ. Пациентом второй группы удалял ткань, которая вызывала воспаление (и то и другое является стандартом лечения артрита). А вот больные из третьей, контрольной  группы произвели  «ложные» операции. Моэли делал три стандартных надреза под местным наркозом, после чего всем своим поведением имитировал бурную деятельность – отдавал команды, работал руками, выплескивал из банки физиораствор, якобы промывая колено. Через определенное время он заканчивал операцию и накладывал швы на разрезы. После операций всем трем группам был назначен одинаковый реабилитационный курс физических упражнений. Результаты эксперимента оказались ошеломляющими! У всех групп, т.е. и, в контрольной плацебо-группе тоже, наступило ожидаемое улучшение, причем не меньше чем у первых двух. Люди из плацебо-группы легко проделывали то, чего они, по их словам, не могли делать до «лечения». В течение двух лет им не говорили, что их прооперировали «понарошку». После этого Моэли заявил: «В этом мире возможно все - нужно только направить на него силу своего сознания. Я знаю, что человеческое сознание способно творить чудеса».

Психиатр Уолтер Браун в 1998 году  предложил использовать плацебо-таблетки в качестве средства первой помощи больным, страдающим от легкой и умеренной депрессии.  В 2002 году  в журнале Американской психологической ассоциации Prevention & Treatment («Профилактика и лечение») в статье «Новые пилюли короля», профессор психологии Коннектикутского университета Ирвинг Кирш доказывает, что выявленный в ходе клинических испытаний эффект антидепрессантов может быть на 80% отнесен на счет плацебо [Kirsch,et al,2002].

 

Верования заразны.  Мы живем в мире, где люди верят, что таблетки излечивают, гадалки предсказывают, маги «портят» ….  Все вокруг страшно(!), плохо(!), ужасно(!), смертельно(!), МИР агрессирует против нас?!? – вот поэтому негатив и работает, а мы страдаем и болеем.

 

Если позитивное верование способно вывести из депрессии и вылечить больное колено, то на что способно верование негативное?

Негативные самовнушения, способные нанести здоровью ущерб, называется ноцебо. В медицине эффект ноцеба может быть столь же сильным, как и эффект плацебо, имейте это в виду всякий раз, когда переступаете порог кабинета врача. Слова, манера поведения врача способны убить у пациента всякую надежду на выздоровление. Уважаемые доктора, будьте осторожнее, деликатнее с пациентами!  Не случайно в народе есть такая поговорка: «Не бери в голову!»

Все приведенные примеры –  это доказательство связи сознания и тела, но моя статья посвящена, прежде всего, объяснению и раскрытию учеными нейробиологами  механизма этой непростой связи.

Давайте вместе разберемся, что же  происходит в нашей голове и как, это происходящее может влиять на наше тело?

 

Прежде чем в результате эволюции возникло сознание, деятельность мозга ограничивалась рефлексами. Мозг автоматически реагировал на внешние раздражители, используя  инстинктивные (генетически запрограммированные) или приобретенные несложные модели поведения, т.е. мы не задумывались о своих действиях. Так и сейчас ведут себя животные. И мы, по той же причине, т.е.  рефлекторно, моргаем на дуновение ветра. Мы подчиняемся голосу нашего подсознания. Подсознание – всего лишь хранилище заложенных в нем программ, «жесткий диск», на котором записываются воспринимаемые нами поведенческие модели. Эти программы (поведенческие модели) активируются сигналами, улавливаемыми нашей нервной системой из внешнего мира или теми, которые могут исходить изнутри нашего тела – различные эмоции, боль или чувство удовольствия. То есть, это простейшая реакция типа раздражение-отклик. Раздражение запускает, автоматически, поведенческий отклик, который мы усвоили, когда испытали его впервые, а потом испытывали  еще и еще. Так называемый автоматизм реагирования – это вроде коленного рефлекса при ударе молоточком. Но рефлекторное поведение может быть и весьма сложным – представим  человека,  ведущего автомобиль по оживленной трассе со скоростью сто километров в час, притом, что его ум увлечен разговором с сидящим рядом пассажиром. При  всей своей сложности такое поведение  не требует мышления – благодаря механизму условного рефлекса нервные пути, соединяющие стимулы и реакции, превращаются в жестко заданную структуру, обеспечивающую безошибочное повторение заученных действий. Мы называем это « привычками».  То есть действия человеческого подсознания не подчинены разумным соображениям. Один раз хорошо научившись водить автомобиль, человек может это повторять из дня в день, при этом общаться с пассажиром или думать о чем то, не связанным с вождением, и при этом ехать в потоке машин не нарушая ПДД и не совершая ДТП.

Эволюция заставила человека, во имя собственного выживания, научиться быстро усваивать огромное количество информации и должным образом вписываться в то, что его окружает. Эволюция наделила наш мозг способностью запечатлевать в памяти невообразимое множество фактов и моделей поведения. В процессе все той же эволюции человек (а также и некоторые высшие млекопитающие, в частности шимпанзе и китообразные - это дельфины) приобрели еще одну важную составляющую своего ума, которая называется самосознание или, совсем просто, сознанием. Развилась специализированная область мозга, связанная с мышлением, планированием и принятием решений, - так называемая  предлобная  кора. Эта часть нашего переднего мозга, судя по всему, является местом локализации сознательной компоненты ума, способной  к  саморефлексии – наблюдением за собственным поведением и эмоциями. Сознательная компонента, кроме того, еще и имеет доступ к нашей долговременной памяти, что позволяет нам  строить планы на основании своего прошлого жизненного опыта.

Итак, теперь мы с вами знаем, что у нас есть две составляющие ума – более древнее подсознание, это что-то вроде «автопилота»,  и сознание, которое можно сравнить с «ручным  управление». Пример. Если ваш глаз увидит приближающийся к нему мяч, вы не успеете отреагировать на эту опасность СОЗНАТЕЛЬНО. И тогда вмешивается ваше  ПОДСОЗНАНИЕ, которое умеет обрабатывать 20 млн. внешних раздражителей в секунду (за эту же секунду, сознание обработает только 40 раздражителей), и практически мгновенно, все тоже подсознание, заставит вас моргнуть или убрать голову. Подсознание – эта мощная система обработки информации, т.е. в случае необходимости включает ранее усвоенные (выученные) модели поведения без всякой помощи или команды со стороны сознания, и даже, без его ведома. Подсознание и сознание образуют динамичный дуэт. Еще один пример, пока ваше сознание сосредоточено думает о вечеринке, куда вы приглашены в выходной (что одеть, кто еще будет из знакомых там и т.п) , ваше  подсознание может как ни в чем  не бывало управлять автомобилем или гладить белье, или чистить картошку к ужину, контролируя чтобы не случилось с вами беды (аварии, ожога, пореза). Сотрудничество двух этих составляющих ума помогает нам сначала сознательно усвоить сложные паттерны (схемы) поведения, а затем  использовать их уже подсознательно. Благодаря саморефлексии  сознательная компонента ума может отслеживать рефлекторное запрограммированное поведение, оценить его и изменить программу. Мы можем выбирать, как реагировать на сигналы  нашего окружения и реагировать ли на них вообще. Это  основа  свободы  воли!

 

И еще раз повторюсь, что  подсознание не способно на то, на что способно сознание, а именно – спонтанно и творчески реагировать на внешние раздражители. Только благодаря сознанию мы перестаем быть рабами заложенных в нас поведенческих программ, обретаем свободу реагирования. Дуэт сознания и подсознания представляет собой поистине феноменальный механизм: пока подсознание,  всегда  пребывает в настоящем, сознание имеет возможность погружаться в грезы и мысленно обращаться в прошлое или будущее.

Давайте сейчас подумаем, как будет действовать ваше подсознание, пока вы мечтаете кардинально изменить свою жизнь к лучшему. В точности так, как его запрограммировали. Ранее я  уже сравнивала подсознание с «аудиокассетой», «жестким диском», а сейчас сравню с музыкальным  автоматом – оно беспрекословно воспроизводит ту или иную поведенческую песню, стоит только нажать нужную кнопку. Нужно понимать, что подсознательные программы, реализуемые в те моменты, когда вы не следите за своими действиями, в свое время, были  некритически (т.е. с доверием)  восприняты вами от других людей – родителей, сверстников, учителей – и вовсе не обязательно соответствуют тем целям, к которым стремится ваше сознание сейчас, т.е. в настоящем. Песня в вашем «музыкальном автомате»  вам чем-то не нравиться. Усвоенные ранее подсознательные программы становятся препятствием к запланированному  вами теперешнему успеху, при этом  они  не только предопределяют ваше поведение, но и влияют на состояние здоровья. Возможна и другая ситуация, когда мы можем приобретать  определенный опыт через учителей. А что, если представления наших учителей, запечатленные у нас в мозгу в результате обучения, мягко говоря, не точны, или устарели (прогресс идет вперед!)? В этом случае мы начинаем руководствоваться ложными программами. Как следствие, наши поступки в тех или иных ситуациях, часто оставляют желать лучшего.

 

Конфликт между сознательной волей и подсознательными программами может стать причиной серьезных нервных расстройств. Достаточно вспомнить, как рьяно мы беремся за работу, которая нам не по плечу, и как цепляемся за давно опостылевшую работу. Или никак не можем закончить давно исчерпавшие себя отношения со старым  партнером, все чего-то ждем и надеемся, а все только потому, что мы не знаем как по-другому, нас не научили по-другому, у нас в подсознании есть именно так. Как только сознание хоть  немного отвлекается, подсознание тут же берет над ним верх.

 

Однако не все так печально. Природа совсем не собиралась, сделав сознание человека двойственным, таким образом, нас наказать. Более того эта двойственность может принести нам огромную пользу. Представьте, что вы строите свои взаимоотношения с другими людьми и с самим собой исключительно на принципах взаимопонимания, принятия и любви. Уверяю вас, что тот чье подсознание,  запрограммируется  такими поведенческими моделями, будет иметь отменное здоровье и  станет преуспевать в жизни, даже не задумываясь об этом! Потому что, освоить новый способ поведения – значит приобрести определенный условный рефлекс.

Представим ситуацию – вы в лесу  увидели змею под ногами. Вы постараетесь избежать контакта с нею, кто-то убежит, кто-то отпрыгнет в сторону, самые смелые могут ее даже убить. Потому что тот, кто впервые, в детстве «познакомил» вас со змеей надо думать, постарался внушить вашему  впечатлительному детскому уму «важный» жизненный урок: «Змея – это бяка - кусака!» Это поставленная   программа, что змея опасна, и потому при её появлении вы будете рефлекторно (бессознательно) демонстрировать защитную реакцию. Но, что произойдет  в лесу, если  в вашей ситуации окажется герпетолог ( ну это тот кто изучает и любит змей)? Без сомнения, он придет от змеи  в восторг, особенно,  как только поймет, что она  безобидна. С его точки зрения, ваша рефлекторная защитная реакция иррациональна – ведь не все змеи опасны. Одна и та же змея, один и тот же сигнал-раздражитель – и какие разные реакции!

Наш рефлекторный отклик на внешние раздражители зависит от внешних впечатлений, которые они на нас производят. Впечатления обусловлены подсознательными программами (надеюсь, что приведенные мной примеры были  убедительны ), могут быть как истинными, так и ложными. Не все змеи ядовиты! И,  даже с ядовитыми змеями, если есть определенные навыки, можно управиться.  Другими словами, друзья, нами управляют даже не впечатления, а верования.

 

НАМИ   УПРАВЛЯЮТ   ВЕРОВАНИЯ!

 

Вот только сейчас понятен весь глубокий смысл Библейской фразы - по вере твоей дано тебе будет.

Вдумайтесь, насколько важен этот вывод. Ради него написана эта статья.

Он означает, что у нас есть возможность оценивать поступающие из окружающей среды раздражения и сознательно изменять свои реакции на них. Нужно только задействовать собственное подсознание. Ни гены, ни вошедшие в привычку пагубные поведенческие паттерны не имеют над нами власти! Смотреть на жизнь сквозь розовые очки, нет ничего в этом плохого, - наоборот, они необходимы нашим клеткам для здоровья и благополучия. Позитивные верования – биологический мандат на счастливую жизнь.

Можно жить в радости, а можно в страхе. Выбор за вами! Если вы убедите себя в том, что живете в мире, наполненной любовью и счастьем, именно убедите ваше подсознание изменить ваши  привычки, - ваше тело исцелиться, расцветет. А если  будете просто бубнить  себе позитивные аффирмации типа: « Я самая обаятельная и привлекательная!», а при этом, с грязной головой, с сигаретой и в рваном  халате лежать на диване – ничего привлекательного с вами не произойдет.  Вы предпочтете жить в мире страха и негатива, ваше тело в буквальном, физиологическом смысле будет вынуждено уйти в глухую оборону, что не лучшим образом скажется на здоровье – как  физическом, так и душевном.

 

Рассмотрим подробнее, какое влияние на сознание и тело  человека оказывает  жизнь в радости и жизнь в страхе. Эволюция снабдила нас множеством механизмов выживания. Всех их можно разделить на две функциональные категории: механизмы развития  и  механизмы защиты. Эти механизмы суть фундаментальные верования организма, необходимые для его выживания. Два этих противоположных типа поведения характеризуют две основные клеточные реакции на раздражители внешней среды. Рассмотрим  клетку  – тяга ее к благотворным сигналам, таким  как  питательные вещества, - признак реакции развития; уход от угрожающих сигналов, таких как токсины, - признак защитной реакции. Некоторые внешние раздражители могут быть нейтральны и тогда нет в клетке ни реакции развития, ни реакции защиты. Но есть одно затруднение – механизм развития и защиты функционируют по очереди, т.е. клетки не способны двигаться вперед и назад одновременно.

То же самое происходит и с человеком. Если мы защищаемся от  «врага»,  чтобы остаться в живых нужно сражаться или бежать, не разумно тратить при этом  свои силы еще и на развитие. Процесс развития  требует свободного и открытого обмена,  т.е. организм должен принимать пищу извне и выбрасывать наружу отходы своей жизнедеятельности.  Защищаясь, организм  замыкается в себе, ограждаясь от грозящей ему опасности.  Постоянное пребывание организма в состоянии защиты и подавления процессов развития истощает организм т.к. препятствует производству жизненной энергии. Чем дольше вы защищаетесь, тем хуже для организма.  Нам повезло, мы относимся к многоклеточным организмам, а это значит, что вовсе не обязательно, чтобы все 50 триллионов наших клеток одновременно находились или  в одном, или в другом состоянии. Доля клеток, решивших использовать защитную реакцию, зависит от серьезности предполагаемой  угрозы. Я имею в виду, что защитная реакция поможет вам пережить стресс, вызванный опасностью, но хронический стресс, подавляющий процессы развития, в итоге, все таки,  подорвет вашу жизнеспособность. Однако, важно иметь ввиду, что даже отсутствие стрессов не всегда означает полноценную жизнь. Это лишь, если можно так сказать, условно нулевая точка на шкале защита-развитие. И вообще, наш организм изнеженный  и избалованный всеми достижениями цивилизации, я так думаю, что только  через стресс и может получать биологическое и психическое развитие т.е. заставить работать инстинкт самосохранения и выживания ЧЕЛОВЕКА как вида, разве не так?

Чтобы достичь  подлинного расцвета, мы должны стимулировать процессы собственного  развития  и  стремиться  к  любви  и  радости.

 

 

СТАТЬЯ НЕ ДОПИСАНА.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ.

Добавить комментарий

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений

Введите символы, которые показаны на картинке.

Подписаться на новые статьи

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.